Kreatinas vis dar kelia daug klausimų moterims. Vienoms jis siejasi su dideliais raumenimis ir kultūrizmu, kitoms su „per stipriu“ poveikiu organizmui. Dažnai tai girdėta iš šalies, ne iš patirties. Praktika [...]
Daugelis žmonių, svarstančių dantu implantai all on 4 procedūrą, prisipažįsta bijantys nežinomybės. Ką tiksliai darys gydytojas? Ar skaudės? Kiek laiko teks vaikščioti be dantų? Šios mintys visiškai normalios, tačiau reali [...]
Širdis nenumaldomai darbuojasi kiekvieną minutę, o jos siunčiami signalai gali pasakyti daugiau nei įtari. Daugelis žmonių kraujospūdžio matuoklį turi stalčiuje – tarsi „visiems atvejams“, bet ar žino, kaip juo naudotis [...]
Integralioji kosmetologija yra naujas požiūris į odos priežiūrą, kuris apima ne tik išorinius, bet ir vidinius veiksnius. Tai praktika, kuri sprendžia odos problemas iš vidaus, reguliuodama mitybą, fizinį aktyvumą ir [...]
Judėjimas – viena pagrindinių žmogaus laisvių, kurią dažnai įvertiname tik tada, kai ją prarandame. Kasdienės veiklos, kurias atliekame nesusimąstydami – pasivaikščiojimas parke, lipimas laiptais ar net paprasčiausias apsirengimas – gali [...]
Gyvenimas dažnai priverčia mus jaustis įsitempusiais, nuolat skubančiais ir pavargusiais. Kai nervų sistema per daug apkrauta, mūsų emocijos gali tapti sunkiai valdomos, miegas prastėja, o bendra savijauta – krenta. Todėl [...]
Saulė, laikas, hormonai. Trys nematomi veiksniai, kurie ant mūsų odos palieka matomus pėdsakus – pigmentines dėmes. Kas jos? Kodėl atsiranda? Ir svarbiausia – ar galime jų atsikratyti? Medicinos technologijos šiandien [...]
Prisipažinsiu – esu vartojęs visko. Magnis, vitaminas C, omega, kažkada net geležį, nors neturėjau jokio jos trūkumo. Kodėl? Nes skaičiau, kad „reikia“, o aplink visi gėrė. Vienas draugas turėjo lentyną, [...]
Vyresnio amžiaus žmonės – tai mūsų visuomenės išmintis ir patirtis. Jie išgyveno istorijos vingius, užaugino vaikus, sukūrė vertybes, kuriomis dabar naudojamės. Tačiau su metais ateina ir specifiški sveikatos iššūkiai, kurių [...]
Viskas atrodo ramu. Lūpos tirpsta, veidas nejautrus, bet tu jau namie. Dabar prasideda kita dalis – pirmoji savaitė po „viskas ant 4“. Tai laikas, kai kūnas į tave kalba. Ir [...]